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  • 5 snacks sanos para deportistas
    Recetas,  Tips

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  • CÚRCUMA LATTE 🥛🔝 Si el invierno te está acompañando con un resfriado, una bebida calentita como el cúrcuma latte puede ser una ayuda buena. Esta receta es de @beatrizmoliz y os aseguro que es top! Yo soy muy fan del café por la mañana, pero esto está tan bueno que es el sustituto muchos días 🙌🏼 . INGREDIENTES: 👉🏼 1 Cdita de jengibre 👉🏼 1 pizca pimienta negra 👉🏼 1 Cda canela 👉🏼 1 Cda cúrcuma 👉🏼 1 taza leche vegetal de nuez @yosoyvegetal PD: esta leche es un escándalo, está buenísima!🤩🤩 . PASO A PASO: 🎈Calentar la leche y mezclar en una taza con el resto de ingredientes 🎈Beber, disfrutar y sentir como se despierta el cuerpo por dentro 🎈Se puede añadir un chorrito de miel para endulzar y para la tos va top! . ¡Feliz viernes de invierno! 🥶💥 . #curcumalatte #bebidavegetal #yosoy #recetasyummyluli #yummylulicious #breakfast #breakfastideas #nocoffee #latteart #curcuma #healthyfood #healthybreakfast #morningmotivation #morningroutine
  • TOSTADAS FRANCESAS CON FRUTOS ROJOS 🍞🍓❤️ Una de las marcas que descubrí el pasado sábado durante nuestro taller #saludable2020 en @apetitohescuela fue @leonthebaker unos panes naturales y artesanales 100% sin gluten que se elaboran sin aditivos, colorantes ni conservantes artificiales. A pesar de ser sin gluten, no se dirigen solamente a celiacos o intolerantes, si no a todos aquellos que quieran comer de forma más saludable. . Una de las recetas que preparamos fue estas deliciosas tostadas francesas con las que hoy he decidido empezar el día de forma dulce y energética 🔝 . #recetasyummyluli 🤤 INGREDIENTES: 👉🏼1 huevo 👉🏼1 taza de leche vegetal de nueces de @yosoyvegetal 👉🏼Canela 👉🏼Pan de molde @leonthebaker 👉🏼Frutos rojos . PASO A PASO: 💥Batir el huevo con la leche y la canela 💥Empapar las rodajas de pan en la mezcla 💥Calentar en una sartén hasta que se doren 💥Acompañar con frutos rojos y...¡a disfrutar! . . #frenchtoast #tostadasfrancesas #lechevegetal #recetassaludables #desayunosaludable #healthybreakfast #realfood #healthyfood #healthylifestyle #breakfastideas #berries #frutosrojos
  • Vengo a ayudarte a cumplir tu propósito de año nuevo: comer mejor. Como siempre digo, comer bien es top y en este curso online de la escuela @milk.school te demuestro cómo puedes aprender a comer saludable con recetas sencillas y de lo más apetecibles 🤩🙌🏼 . 👉🏼¿Qué contiene el curso?👈🏼 Un menú de 21 días con desayunos, comidas y cenas con 15 recetas básicas que además te enseño a hacer en video tutoriales. Además, encontrarás anexos con influencias, materiales necesarios con enlaces directos de compra a los productos que te recomiendo, lecturas e instagramers que te inspirarán en esta aventura y un bloque entero en el que te explico los tips necesarios para pasarte a la alimentación saludable. . 👉🏼¿Cómo lo consigo?👈🏼 Entra en la web de @milk.school y busca el curso 21 DÍAS ALIMENTACIÓN SALUDABLE o pincha directamente en el link de mi bio y accede a él. . ¡Compártelo con todos los que creas que necesitan un empujoncito para aprender a comer bien! Si tienes alguna duda, escríbeme 🤟🏼 . https://milk-school.es/producto/alimentacion_saludable_21_dias/ . . #alimentacionsaludable #comidasana #comidareal #propositos #realfood #realfooding #cursosonline #comerbien #yummylicious #recetassaludables #reto21dias #healthyfood #recetasfaciles
  • FELIZ DÍA DE REYES ❤️🐪🎁🎈 Aquí el mejor roscón del mundo, el que hicimos en el taller de @apetitohescuela el viernes 🤪 De verdad que hay muchos roscones muy buenos por ahí (uno de mis favoritos es el de @lamiguina ) pero si te gusta cocinar, una vez hagas tu roscón de reyes, no vuelves a querer otro ❤️ Si te gusta cocinar y tú propósito es mejorar este 2020, échale un ojo a los cursos y talleres que dan en @apetitohescuela qué son TOP 🤩🤘🏼 . PD: no he podido subir el vídeo paso a paso porque no se grabó bien, pero lo repetiré para los próximos días y así vais entrenando para el año que viene 🙌🏼 . ¡A disfrutar del último día de navidad antes de arrancar el año con ganas! . #tallerescreativos #roscondereyes #roscondereyescasero #comidanavideña #yummylulicious #escueladecocina #tallerdecocina #propositos #propositos2020
  • LUNES SIN CARNE 🤩 El último lunes de la década me sumo a dos movimientos #lunessincarne y #deliciousmondays con este plato de pasta de lenteja roja con boloñesa de soja texturizada 🍝 Fácil, sencillo y pare toda la familia 🙌🏼 #RecetasYummyluli 🤤 . INGREDIENTES (para 3 raciones) 👉🏼 1 paquete de pasta de lenteja roja @mercadona 👉🏼 1 bote de tomate natural 👉🏼 1 cebolla morada 👉🏼 80gr soja texturizada @mercadona 👉🏼 1 puñado levadura nutricional @ecocesta . PASO A PASO: 👆hervir la pasta en una olla. Primero dejamos calentar el agua hasta hervirla y ahí añadimos la pasta para que se haga bien. Más o menos está tarda unos 7-8’ 👆Troceamos la cebolla y la doramos en una sartén. Añadimos el tomate natural, un chorrito de AOVE, sal y pimienta y removemos. 👆Añadimos a esa mezcla la soja texturizada y dejamos unos 7’ haciéndose. Yo no la remojo porque me parece que se queda muy blandurria, con el tomate ya se hace y queda crujiente. 👆Servimos en un plato la pasta, la boloñesa y a continuación espolvoreamos por encima un poco de levadura nutricional que hará las veces de queso. Y a disfrutar! . . #meatlessmonday #veganfood #veganrecipes #vegan #govegan #realfood #realfooding #realfooder #comidasana #comidasaludable #healthyfood #healthylifestyle #yummylulicious #veggierecipes #veggiefood
  • Mis deseos para estas navidades, que comáis rico, bien y disfrutando, ya el año que viene veremos. Lo disfrutéis con vuestros seres queridos, quienes sean y como más os guste, donde queráis y seáis libres de hablar de lo que queráis de forma civilizada. En definitiva, felicidad y abundancia para todos 🙌🏼❤️🥳⚡️💃🏻🎄 . ¡FELICES FIESTAS! . En mi caso, tocan días de disfrutar más de las personas y menos de las redes 😉 . #feliznavidad #merryxmas #morrychristmas #happynewyear #eatingforinsta #xmasfood #xmaswishes #felicesfiestas #yummylulicious #navidad #foodiesmadrid
  • CHEESECAKE COOKIES 🍪 Estas galletitas son como pequeños bocaditos de amor. Tenía ya ganas de hacer alguna receta rica con la harina de coco de @naturseed y se me ocurrió que podríamos probar a ver cómo quedaban con la esencia de cheesecake de @megasilvita El resultado es: FANTASÍA ✨ #RecetasYummyluli 🤤 . INGREDIENTES: 👉🏼 120gr de mantequilla sin sal 👉🏼50gr de eritritol @naturseed 👉🏼1 Cda esencia de cheesecake @megasilvita 👉🏼60gr harina de coco 👉🏼1 chorrito de vainilla . PASO A PASO: ⚡️Derretir la mantequilla (bien al microondas o a baño María) ⚡️Mezclar la mantequilla con el eritritol, la esencia de cheesecake y la esencia de vainilla hasta integrar ⚡️Añadir el azúcar de coco poco a poco y remover hasta que se forme una masa que se maneje con las manos ⚡️Haz bolitas y luego aplástalas en una bandeja de horno ⚡️Hornea 15-20’ hasta que se doren los bordes ⚡️¡A disfrutar! 🥳 . . #cheesecakecookies #cookies #ketobreakfast #ketorecipes #ketomeals #harinadecoco #recetasketoespañol #cheesecake #cheesecakelovers #recetasfaciles #dulcesnavideños #dulcenavidad #foodiesmadrid
  • BUENOS Y NAVIDEÑOS DÍAS 🎄❤️✨ Empieza un fin de semana feliz con el Panettone de @lamiguina 🙌🏼 ¿Cómo se elabora el panettone de La Miguiña? A partir de una masa madre muy activa (en este caso, Josefiña) que fermenta y entra en un proceso de elaboración que dura 4 días. Sus ingredientes son: masa madre, huevos, mantequilla, vainas de vainilla, naranja, crema pastelera, miel, y sal. El precio es 16,90 y se puede encargar por la web. Lo hacen solamente los fines de semana y tienen dos sabores: -Chocolate -Avellana tostada con arándanos y chocolate tostado . Os recomiendo que probéis este increíble panettone porque está de muerte! En casa nos hemos comido la mitad de una sentada y porque queríamos dejar algo para mañana también 🤪 . Gracias @lamiguina por alegrarnos siempre las navidades de una forma tan especial ✨❤️ . #lamiguiña #panettone #panetone #xmasiscoming #xmastime #sweet #xmasfood #xmassweets #postresnavideños #recetasnavideñas

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